Sıradaki içerik:

Lazer Destekli Diş Eti Peeling (Diş Eti Beyazlatması)

e
sv

Saç dökülmesi, D vitamini eksikliğinin habercisi olabilir

avatar

AYG

  • e 0

    Mutlu

  • e 0

    Eğlenmiş

  • e 0

    Şaşırmış

  • e 0

    Kızgın

  • e 0

    Üzgün

Yeterli miktarda vitamin ve besin almak, yaşlandıkça kendimizi hastalıklardan korumanın ana yollarından biridir. Ancak tam olarak ne kadar ihtiyacınız olduğunu bilmek söz konusu olduğunda, işler biraz zorlaşabilir. Neyse ki, belirli bir besine daha fazla ihtiyacınız olabileceğine işaret edebilecek, dikkat etmeniz gereken bazı belirtiler var. D vitamini eksikliği söz konusu olduğunda, saç dökülmesi önemli bir belirti olabilir.

Birçok sağlık sorununu önlüyor

D vitamini, vücudunuz için en önemli besinlerden biridir. Çoğu insan D vitamini eksikliği yaşar. D vitamini, sağlam kemikler, parlak cilt ve güçlü bağışıklık sistemi için gereklidir ve hatta vücudun insülin düzenlemesinde de rol oynar. Sadece bu da değil, optimal D vitamini seviyeleri kalp hastalığı, osteoporoz ve hatta depresyon gibi durumları da önleyebiliyor.

D vitamini ve saç dökülmesi bağlantısı

Bu önemli besin maddesinin düşük seviyeleri, düşük kemik yoğunluğu , yumuşayan kemikler, osteoartrit ve kanser gibi bir dizi durumla ilişkilendirilmiştir. Bilmeyebileceğiniz şey ise D vitamini eksikliğinin saç dökülmesine de neden olabileceğidir.

D vitamini saç köklerinizi uyarmada önemli bir rol oynar. Bu, zaten var olan saç köklerini ve yenilerinin büyümesini teşvik etmeyi içerir. Araştırmalar, düşük D vitamini seviyelerinin saç dökülmesine neden olabileceğini gösteriyor. Ayrıca, D vitamini eksikliği, hem erkeklerde hem de kadınlarda kafa derisinde ve diğer alanlarda lekelere neden olan bir durum olan alopesi ile ilişkilendirilmiştir .

D vitamini eksikliğinin diğer semptomları arasında yorgunluk, ağrı ve sızılar, düşük bağışıklık (örneğin, sık sık hastalanma), kaslarınızda ve eklemlerinizde yönelim bozukluğuna ve denge eksikliğine neden olan ağrı, stres kırılmaları ve sık sık moral bozukluğu sayılabilir. D vitamini eksikliğiniz olduğunu düşünüyorsanız, sağlık profesyonelinden yardım alın.

Dyt. Serkan Sıtkı Şahin

Bir önceki yazımız olan Hafızanızı güçlendirmeye yardımcı olacak 9 yiyecek başlıklı makalemizde Beyin, Ceviz ve Hafıza hakkında bilgiler verilmektedir.

  • Site İçi Yorumlar

Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.