Sıradaki içerik:

Brezilya Popo Estetiği Nedir?

e
sv

Çörek otu yağının faydaları

avatar

AYG

  • e 0

    Mutlu

  • e 0

    Eğlenmiş

  • e 0

    Şaşırmış

  • e 0

    Kızgın

  • e 0

    Üzgün

Enflamasyonu (iltihaplanma) azaltmak ve kilo vermeyi hızlandırmak, çörek otu yağının en çok bilinen sadece iki faydası olarak öne çıkıyor ve bu da hemen herkesin çörek otu yağını merak merak etmesine neden oluyor.

Çörek otu yağı nedir

Çörek otu yağı, Nigella sativa bitkisinden gelir. Bu güzel çiçekli bitki Güneybatı Asya’da doğmuştur ve çörek otu yağı Afrika, Doğu Avrupa ve Orta Doğu’da yaygındır.

Son zamanlarda popülerlik kazanmasına rağmen, çörek otu yağı yüzyıllardır kullanılmaktadır. Çörek otu tohumlarından Eski Ahit’te “ölümden başka her şeye çare” olarak bile bahsedilmiş.

Çörek otu yağı kullanım alanları

Köriler, salata sosları ve smoothieler de dahil olmak üzere çörek otu yağının birçok kullanımı vardır. Susam tohumlarına kıyasla acı bir tada sahiptir. Günde sadece bir ila üç yemek kaşığı ihtiyacınız var, bu yüzden onu bir yemeklik yağ değil, aromatik bir yağ olarak düşünün.

Çörek otu yağının topikal olarak uygulanması da popülerdir. Saç büyütme tedavileri için çörek otu yağı kullanmak yaygın bir yöntemdir. Çörek otu yağı, egzama ve kepek gibi tahriş edici cilt rahatsızlıklarını yatıştırarak kafa derisinin sağlığını koruyan antibakteriyel ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Aynı zamanda antihistaminikler nigellone ve timoquinone içerir. Androjenik alopesi (erkek veya kadın tipi kellik) veya alopesi areatadan (düzensiz saç dökülmesi) muzdarip insanlar, seyrelmiş saçlarını yeniden büyütmek için genellikle antihistaminikler kullanırlar. Çörek otu yağı ile kafa derisine masaj yapmak, aynı antihistaminikleri ilaç kullanmadan almanın basit bir yoludur.

Çörek otu yağı, onunla yemek yapmayan veya topikal olarak uygulamayanlar için kapsül formunda da mevcuttur. Çeşitli yerlerden içeriğini iyice kontrol ederek, güvenilir bir ürün satın alabilirsiniz. Ancak unutmayın ki, kapsül formlar hiçbir zaman normal besinin yerini tutmayacaktır.

Çörek otu yağının faydaları

Çörek otu yağının belki de en çekici yararı, kilo vermeye yardımcı olabilmesidir. Food & Function’ın Haziran 2015 sayısında yayınlanan bir araştırma, obez kadınlara çörek otu yağı vermenin vücut ağırlıkları ve metabolizmaları üzerinde ne gibi etkileri olduğunu inceledi. Çörek otu yağı alan katılımcıların, ağırlıklarının ve bel çevrelerinin, plasebo grubundaki kadınlara kıyasla önemli ölçüde azaldığı görüldü.

Bununla birlikte, çörek otu yağı içip kilo vermeyi bekleyemezsiniz. Bu süper yiyeceğin işe yaramasının nedeni, muhtemelen iltihaplanma gibi obeziteye neden olan temel sorunlarla ilgilenmesidir. Çörek otu yağını birincil kilo verme yönteminizden ziyade bir kilo verme aracı olarak düşünün.

Sivilce ve yara izinden muzdaripseniz, birçok çalışma, çörek otu yağının gelecekteki sivilcelerin önlenmesinde ve mevcut sivilce izlerinin temizlenmesinde faydalı olabileceğini bulmuştur.

İster salata sosunuzda belirli bir tat arıyor olun, ister ince saçlarınıza doğal bir çare arıyor olun, neden çörek otu yağını denemiyorsunuz?

Dyt. Serkan Sıtkı Şahin

Bir önceki yazımız olan Sperm kalitesini artıran 8 besin başlıklı makalemizde Asit, Balık ve Etki hakkında bilgiler verilmektedir.

  • Site İçi Yorumlar

Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.